1 镇定自若 指面对灾难时冷静的表现。
2 从容自若 从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
3 从容自如 不慌不忙，得心应手。
1 慌手慌脚 形容动作忙乱的样子。
2 慌慌忙忙 指手忙脚乱、焦急不安或精神慌乱。